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© Hachette Livre (Marabou); für die deutsche Ausgabe: Dorling Kindersley Verlag GmbH, beigestellt
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Smoothie: Roter Schönheitstrunk

Smoothie
Obst
Gesunde Küche

Wirkt fettverbrennend, entgiftend und reinigt die Haut.

Ein echtes Schönheitselixier! Dieser Saft enthält die Hälfte der empfohlenen Tagesmenge an Vitamin C.

Für 200–300 ml Saft

Zutaten
1 Granatapfel
2 Rote-Bete-Knollen
1 Handvoll rote Weintrauben
1 Spritzer Zitronensaft
  • Die Kerne aus dem Granatapfel lösen und im Entsafter entsaften.
  • Danach Rote Bete und Weintrauben ebenfalls entsaften.
  • Mit dem Granatapfelsaft in einem Glas mischen und mit dem Zitronensaft beträufeln. 
© DK Verlag

Buchtipp

Grüne Smoothies. Die Energiebooster
Autorin Fern Green ist erfahrene Köchin und Rezeptentwicklerin. Die über 60 Rezepte für frische Säfte und Smoothies sind wahre Vitamin- und Energielieferanten – die perfekten Detox-Begleiter.  
Fern Green
160 Seiten
DK Verlag, 2015

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