Couch-Potatoes können aufatmen: Nicht das Essen am Abend macht dick, sondern die Menge ist entscheidend. / Illustration: Gina Mueller
Couch-Potatoes können aufatmen: Nicht das Essen am Abend macht dick, sondern die Menge ist entscheidend. / Illustration: Gina Mueller

Wir alle kennen diese Ratschläge zur Genüge: Essen Sie weniger Kohlenhy­drate, bleiben Sie am Abend dem Kühlschrank fern, und essen Sie möglichst keine Speisen mit Glutamat. Viele dieser vermeintlichen Gesundheitsgebote sind allerdings Mythen, die so tief sitzen und weitverbreitet sind, dass ein Gros der Gesellschaft ihren Wahrheitsgehalt nicht mehr infrage stellt.

Doch auch der Stand der Wissenschaft ändert sich ständig – was vor Jahren noch als richtig galt, kann heute schon anders sein. Gefährlich ist der Glaube an Mythen nicht, aber das Leben kann ohne sie viel relaxter sein. Deshalb im Wissenchafts-Check: acht bekannte Mythen rund ums Essen und Trinken.

Aus Falstaff Österreich 01/2016

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